九点以后甜饮料还在手边，电视一看就会顺手打开。饮料没有坏，放在外面随时能喝，收起来像是跟自己过不去，所以瓶子常常在茶几上过夜。
九点一到，把未开封或已开封的甜饮料放进柜子，顺手把空杯洗了。嘴里若还想要味道，就倒白水或热茶。已经倒在杯子里的那一杯可以喝完，但不再从瓶子里续第二杯。柜子门关上，就不要为了看一眼再拿出来。
夜里的甜味会让人越喝越醒，也让刷牙前的嘴巴一直被糖占着。收进柜子不是扔掉，只是把伸手就喝变成要站起来、打开门、再决定。多出来的这几步，足够让人改喝白水，瓶子第二天还在。
把所有饮料都锁起来，口渴了也不喝水，或者九点前一口气灌很多，都会抵消收柜子的意义。九点后收的是甜饮料，水仍放在外面。白天正常喝，不必从早晨就开始禁，也不必把茶和白水一起藏起来。
洗晚饭碗之后看台面上还有没有甜饮料，有就进柜。时间不必分秒不差，晚饭收尾就是那个动作。柜子里给甜饮料留一个固定层，手不用再找位置，门一开就能放进去。
看睡眠前还喝不喝得到甜的。一周里大多数夜晚最后一口是白水或茶，早晨嘴巴也不发黏，收柜子就起了作用。若仍会打开柜子续杯，就把瓶子再放进更里面的一层，外面只留水壶。